مادر در طول مدت زایمان خود کاملا هوشیار بوده و به طور کامل در جریان روند زایمان قرار می گیرد. در این روش زن درد را احساس نمی کند ولی بیدار و هوشیار است . زایمان بدون درد غیر دارویی : روش هایی که بدون استفاده از داروی بیحسی و با استفاده از مهارت زن موجب می شود که وی بتواند زایمان خود را آگاهانه هدایت کند . بانوانی که در گذشته جراحی هایی مانند عمل دهانه رحم و سر کلاژ و یا سابقه سقط جنین به صورت مکرر داشته اند. اگر در سلامتی کامل به سر می برید و دوران بارداری نیز بدون مشکل سپری شده است، می توانید کودک خود را در خانه به دنیا بیاورید. به طور کلی زایمان طبیعی، اصلی ترین روشی است که به خانم های باردار توصیه می شود تا برای به دنیا آوردن فرزندشان انتخاب کنند اما گاهی به علت مشکلاتی که دارند و نیز فیزیولوژی بدنشان از سوی پزشک، زایمان سزارین برای آن ها مناسب تر دیده می شود.

Th᠎is po st w as gen​er᠎at᠎ed with  GSA ᠎Co​ntent Genera᠎tor DEMO᠎.

اکسیژن لازم به او برسد.

پس از زایمان طبیعی ، مادران با انجام ورزشهای مناسب ، به مراتب سریع تر از زمانی که سزارین می شوند ، می توانند تناسب اندام خود را به دست آورند. از هوشیاری کامل برخوردارید و می توانید زمانی را که نوزاد از بدن شما جدا می شود، به خوبی احساس نمایید. زمانی که پزشک تشخیص دهد، وضعیت نوزاد به نحوی نیست که در طول زایمان طبیعی اکسیژن لازم به او برسد. بنابراین اینکه بگوییم طبیعی بهتر است یا سزارین بنا به تشخیص پزشک و شرایط مادر متفاوت است و نمی توان به صورت مطلق، بیان کرد. اما همانطور که در قسمت قبل گفتیم، ممکن است مادر یا جنین وضعیتی را تجربه کنند که در آن امکان زایمان به صورت طبیعی برای آن ها فراهم نباشد. 8. گرمای سطحی : تاثیر این روش در کاهش درد با استفاده از اشیاء گرم ( بطری آب گرم ، حوله مرطوب و گرم ) آغشته کردن قسمت های تحتانی بدن ( شکم ، کشاله ران ، میاندوراه و کمر ) با ژل های گرم کننده ، کشیدن پتوی گرم بر روی تمام بدن و دوش گرفتن با آب گرم امکان پذیر است .

معمولا برخی از دامن برای پیاده روی در حاملگی استفاده می کنند اما این انتخاب درستی نیست. در کل استفاده از لباس ورزشی مناسب مخصوصا شلوار ورزشی مناسب اهمیت بسیاری دارد. زايمان طبيعي براي کودک هم فوايدي دارد. یک تست ساده بررسی سلامت کودک (نمره آپگار) در پنج دقیقه احتمالا در گروههای القای زایمان در مقایسه با مدیریت انتظاری مطلوبتر بود (20 کارآزمایی، 18,345 نوزاد). درک زنان از القای زایمان، پروسیجرها، خطرات و مزایای آنها، در تاثیرگذاری بر انتخابها و رضایت آنها، حائز اهمیت است. از مهم ترین مزایای ورزش در بارداری، کاهش استرس و افزایش استقامت بدنی برای سپری کردن یک زایمان راحت است. یکی از مزایای زایمان طبیعی برای جنین این است که به او امکان می دهد به خوبی رشد خود را تکمیل کند و نیز در روزهای آخر، بیشترین میزان رشد سلول های مغزی، سیستم تنفسی و کبد را داشته باشد. در صورتی که جنین، جایگاه مناسبی در رحم نداشته باشد و سر او به سمت پایین نباشد.

به طور کامل خارج می گردند.

امکان در آغوش گرفتن نوزاد پس از زایمان طبیعی و شیردهی به او وجود دارد. مادرانی که زایمان طبیعی داشته اند در امر شیردهی و دادن آغوز به نوزاد خود موفق تر هستند . از لحاظ هزینه، مقرون به صرفه تر است. طبیعیت زایمان درد است و علت اصلی درد زایمان انقباضات رحم است که باعث باز و نرم تر شدن دهانه رحم می شود تا جنین بتواند از آن به داخل مهبل وارد و سپس از این مجرا خارج شود. مایعاتی که به ریه کودک وارد می شود، در زایمان طبیعی به طور کامل خارج می گردند. در طی زایمان طبیعی، کودک باکتری های مفیدی را می تواند دریافت نماید. همسر و یا همراه دیگر می تواند شما را در روند زایمان همراهی کند. فراموش نکنید که فشار شما با انقباضات رحمی همزمان، تأثیر بیشتری دارد و همچنین یادتان باشد که در فواصل دردهای زایمانی نفسهای عمیق بکشید تا توان بیشتری برای ادامۀ زایمان داشته باشید. اغلب به صورت غیرتهاجمی انجام می شود و عوارض جانبی و خطرات کمی را به دنبال دارد. چه بانوانی نمی توانند به صورت طبیعی زایمان کنند؟